YOGA NIDRA
Le yoga nidra est une pratique très ancienne venant d'Inde.
Cette technique agit sur tout le corps en conduisant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.
C'est une relaxation douce et très profonde. Elle se pratique allongé sur le sol, paupières fermées et dans une immobilité complète.
Mardi : 17h15-18h30 / 18h30-19h45
Un cours par personne et par semaine
Cette technique agit sur tout le corps en conduisant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.
C'est une relaxation douce et très profonde. Elle se pratique allongé sur le sol, paupières fermées et dans une immobilité complète.
Mardi : 17h15-18h30 / 18h30-19h45
Un cours par personne et par semaine
