STEP
Apprenez à réaliser des enchaînements de pas de marche sur et autour d'un STEP (marchepied réglable).
Synchroniser vos mouvements de bras et de jambes sur une musique rythmée.
Importante dépense énergétique : sollicitation de l'ensemble des muscles et du système cardio vasculaire.
Mardi : 19h30-20h30
Synchroniser vos mouvements de bras et de jambes sur une musique rythmée.
Importante dépense énergétique : sollicitation de l'ensemble des muscles et du système cardio vasculaire.
Mardi : 19h30-20h30
