Améliorez l'équilibre de votre corps avec une meilleure posture. Le ventre sera plus plat et les muscles du dos vont se renforcer.
Il y a aussi beaucoup de bienfaits sur les plans psychiques (meilleure concentration, diminution du stress…) et physiologique (régulation du système nerveux, amélioration du flux sanguin et lymphatique, élimination des toxines…).
Au fur et à mesure, le mental va être apaisé et le corps renforcé.
Matériel requis :
- Tenue de sport en coton (pour ne pas glisser sur le ballon)
- Chaussures de sport d'intérieur souples ou chaussettes antidérapantes
- Tapis de sol
- Serviette
- Ballon (le prêt de ballon en dépannage est possible sur place)
- Bouteille d'eau
Un cours par personne et par semaine
Pour pratiquer cette activité dans le confort, le nombre d'inscriptions pour le Postural Ball est limité.
Il y a aussi beaucoup de bienfaits sur les plans psychiques (meilleure concentration, diminution du stress…) et physiologique (régulation du système nerveux, amélioration du flux sanguin et lymphatique, élimination des toxines…).
Au fur et à mesure, le mental va être apaisé et le corps renforcé.
Matériel requis :
- Tenue de sport en coton (pour ne pas glisser sur le ballon)
- Chaussures de sport d'intérieur souples ou chaussettes antidérapantes
- Tapis de sol
- Serviette
- Ballon (le prêt de ballon en dépannage est possible sur place)
- Bouteille d'eau
Lundi : 11h00-12h00
Jeudi : 18h15-19h15
Jeudi : 18h15-19h15
Un cours par personne et par semaine
Pour pratiquer cette activité dans le confort, le nombre d'inscriptions pour le Postural Ball est limité.
Gymnase Prévert
Rue du Bourg
dans la cour, derrière la Mairie
https://goo.gl/maps/QdQcGpFqxR9VWgxF7
Il est rappelé aux adhérents que les parkings situés à l'arrière de la mairie sont réservés au personnel et aux visiteurs de la mairie pendant les horaires d'ouverture.
Les utilisateurs des salles sont invités à garer leur véhicule sur les parkings aux alentours.
Rue du Bourg
dans la cour, derrière la Mairie
https://goo.gl/maps/QdQcGpFqxR9VWgxF7
Il est rappelé aux adhérents que les parkings situés à l'arrière de la mairie sont réservés au personnel et aux visiteurs de la mairie pendant les horaires d'ouverture.
Les utilisateurs des salles sont invités à garer leur véhicule sur les parkings aux alentours.
