Technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental.
Grâce à des exercices réguliers, elle permet de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.

Matériel requis :
- Tenue confortable
 
Lundi : 18h30-19h30
Jeudi : 18h30-19h30

Un cours par personne et par semaine
Pour pratiquer cette activité dans le confort, le nombre d'inscriptions pour la Sophrologie est limité.
Salle de danse Berlioz (lundi)
4 rue Mozart
à côté de la Bibliothèque
https://goo.gl/maps/VGjNPwhpv5cTakgZA
Salle des Ainés Berlioz (jeudi)
4 rue Mozart
à côté de la Bibliothèque
https://goo.gl/maps/VGjNPwhpv5cTakgZA