Technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental.
Grâce à des exercices réguliers, elle permet de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.
Matériel requis :
- Tenue confortable
Grâce à des exercices réguliers, elle permet de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.
Matériel requis :
- Tenue confortable
Jeudi : 18h30-19h45