Le Yoga Doux est une variante du Yoga qui emmène le corps dans la relaxation, le calme ou encore l'intériorisation.
C'est un travail corporel sur un rythme plus lent en adoptant des postures douces et profondes tout en portant son attention sur sa respiration.
Matériel requis :
- Tenue de sport 'à l'aise'
- Eventuellement des chaussettes antidérapantes l'hiver
(le Yoga se pratique de préférence pieds nus)
- Tapis de sol spécial Yoga
- Brique ou coussin de Yoga
- Bouteille d'eau
Un cours par personne et par semaine.
Pour pratiquer cette activité dans le confort et la quiétude, le nombre d'inscriptions pour le Yoga doux est limité.
C'est un travail corporel sur un rythme plus lent en adoptant des postures douces et profondes tout en portant son attention sur sa respiration.
Matériel requis :
- Tenue de sport 'à l'aise'
- Eventuellement des chaussettes antidérapantes l'hiver
(le Yoga se pratique de préférence pieds nus)
- Tapis de sol spécial Yoga
- Brique ou coussin de Yoga
- Bouteille d'eau
Jeudi : 16h45-18h00
Un cours par personne et par semaine.
Pour pratiquer cette activité dans le confort et la quiétude, le nombre d'inscriptions pour le Yoga doux est limité.
