Grâce au Yoga, renforcez votre corps et améliorez votre souplesse.
Faîtes travailler vos muscles en douceur, y compris vos muscles profonds.
Soyez plus fort physiquement, libérez vos tensions et respirez mieux.
Matériel requis :
- Tenue de sport 'à l'aise'
- Eventuellement des chaussettes antidérapantes l'hiver
(le Yoga se pratique de préférence pieds nus)
- Tapis de sol spécial Yoga
- Brique ou coussin de Yoga
- Bouteille d'eau
Mercredi : 18h15-19h30 / 19h30-20h45
Jeudi : 18h15-19h30 / 19h30-20h45
Un cours par personne et par semaine.
Pour pratiquer cette activité dans le confort et la quiétude, le nombre d'inscriptions pour le Yoga est limité.
Faîtes travailler vos muscles en douceur, y compris vos muscles profonds.
Soyez plus fort physiquement, libérez vos tensions et respirez mieux.
Matériel requis :
- Tenue de sport 'à l'aise'
- Eventuellement des chaussettes antidérapantes l'hiver
(le Yoga se pratique de préférence pieds nus)
- Tapis de sol spécial Yoga
- Brique ou coussin de Yoga
- Bouteille d'eau
Mercredi : 18h15-19h30 / 19h30-20h45
Jeudi : 18h15-19h30 / 19h30-20h45
Un cours par personne et par semaine.
Pour pratiquer cette activité dans le confort et la quiétude, le nombre d'inscriptions pour le Yoga est limité.
Le Yoga Doux est une variante du Yoga qui emmène le corps dans la relaxation, le calme ou encore l'intériorisation.
C'est un travail corporel sur un rythme plus lent en adoptant des postures douces et profondes tout en portant son attention sur sa respiration.
Matériel requis :
- Tenue de sport 'à l'aise'
- Eventuellement des chaussettes antidérapantes l'hiver
(le Yoga se pratique de préférence pieds nus)
- Tapis de sol spécial Yoga
- Brique ou coussin de Yoga
- Bouteille d'eau
Un cours par personne et par semaine.
Pour pratiquer cette activité dans le confort et la quiétude, le nombre d'inscriptions pour le Yoga doux est limité.
C'est un travail corporel sur un rythme plus lent en adoptant des postures douces et profondes tout en portant son attention sur sa respiration.
Matériel requis :
- Tenue de sport 'à l'aise'
- Eventuellement des chaussettes antidérapantes l'hiver
(le Yoga se pratique de préférence pieds nus)
- Tapis de sol spécial Yoga
- Brique ou coussin de Yoga
- Bouteille d'eau
Jeudi : 17h00-18h15
Un cours par personne et par semaine.
Pour pratiquer cette activité dans le confort et la quiétude, le nombre d'inscriptions pour le Yoga doux est limité.
