La gymnastique douce fait travailler les différentes parties du corps en sollicitant tous les muscles, mais sans leur demander d'efforts violents.
Cette activité permet de prendre son temps pour bien réaliser les mouvements.
Les excercices sont variés et peuvent être faits au sol, debout ou assis.

C'est une activité ouverte à tous, mais elle est particulièrement adaptée pour une reprise en douceur après un arrêt prolongé du sport.

Matériel requis :
- Tenue de sport
- Chaussures de sport d'intérieur
- Tapis de sol
- Serviette pour poser sur le tapis
- Bouteille d'eau

Lundi : 17h30-18h30

Pour pratiquer cette activité dans le confort et la quiétude, le nombre d'inscriptions est limité.